Тренируйтесь на улице
Мы проводим систематические тренировочные занятия на уличных спортивных площадках для всех категорий граждан по личной безопасности, оздоровительной гимнастике, комплексной самообороне, физической подготовке, различным видам спорта. Тренировочные программы не требуют никакого специального оборудования и помещения, поэтому заниматься можно где угодно и в любое удобное время.
ВЫБЕРИТЕ ТРЕНИРОВКУ
Самооборона
Обеспечение личной безопасности человека в формировании навыков самообороны в подавлении любых форм агрессивного нападения за короткое время всеми доступными средствами. Самооборона с применением подручных средств. Тактическая самооборона.
Боевая гимнастика
Высокоэффективная система физической подготовки по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья, формированию боевых навыков. Боевая гимнастика развивает оздоровительный, физический, боевой потенциал человека.
Физическая подготовка
Кардио, силовые, динамические и статические упражнения, направленные на проработку всех групп мышц с целью максимально комплексного развития тела: мышечная сила, выносливость, быстрота и координация. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Палочная гимнастика
С помощью палки выполняют упражнения, направленные на развитие физических качеств всего тела. Использование этого предмета позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.
Тренинг с веревками
Функциональная тренировка с использованием веревок, позволяющих регулировать нагрузку индивидуально, безопасный для позвоночника и эффективный для фигуры. Силовые противодействия веревкой (самосопротивление) и изометрические упражнения. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Оздоровительная гимнастика
Комплекс физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, увеличения подвижности определенных мышечных групп и суставов, восстановление организма. Для людей с ограничениями по здоровью.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Выберите тренировку и заполните заявку

Заполняя данную форму, вы подтверждаете, что являетесь совершеннолетним, соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете условия Оферты
ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОК
Вы выбираете формат тренировок
Групповые занятия - проведение тренировок с группой по расписанию с привязкой к уличной площадке. Индивидуальные тренировки - проведение тренировок с персональным тренером в любом месте, в удобное время и по индивидуальной программе.
Мы гарантируем регулярность
Мы приезжаем на занятия. При необходимости берем нужный инвентарь (палки, веревки, мячи и другое). Регулярные тренировки — залог успеха.
Занятия проводят специалисты высокого уровня
Тренер проводит занятия результативно, надежно и безопасно.
Локации тренировок
Наши тренировки проходят на спортивных площадках в скверах, парках и дворах жилых комплексов города. В настоящее время в Орле мы используем 3 площадки, и мы стремимся к увеличению этого количества. Выбирайте ту площадку, которая ближе к вам!
Вы получите
Укрепление здоровья
Повышение иммунитета
Улучшение физической подготовленности
Формирование навыков личной безопасности
Наслаждение общением
Экономия времени
ВИДЕО